気づくこと・意識すること・関心を持つこと

頭を休ませ呼吸に集中!

出てくる?出てくる??何が出てくる?


 
開 催 日 時

10:30~16:00 ※予約制です。お電話ください。


6月  6日(日)、13日(土)   9月 6日(日)、12日(日)
7月 5日(日)、11日(土) 10月 10日(土)、11日(日)
8月 2日(日)、8日(土) 11月 8日(日)、14日(土)



※お弁当をご持参ください。

※当日、リラックスできる様、着替えを持参されるといいですね。




 開 催 場 所 
 大和市南林間6-7-3 地域家族しんちゃんハウス西鶴間
 
 料  金 


 1日の体験料  5,000円 当日支払い

※国際化協会に寄付をされている方は、無料で受講できます。

 
 はじめて受けられる方へ 
 

あなたは、日常のあれこれに追われていませんか?


それは、自分というカップが溢れているのに、

それに気づかないで水を注ぎ続けているようなものです。


マインドフルネスとは、そういう
”今の自分”に気づくことです。


内面からの気づきが生まれてくると、心も体もホッとして、

体調も人間関係も改善されていくことでしょう。




       
 講 師 紹 介
      
 
専任講師   福田京子
 
1942年生まれ。
埼玉大学教育学部卒業。教職歴有り。

2011年
フィールドクリエイター(マインドフルネス・セラピスト資格取得。
個人セッション、講座の講師経験を重ねる。

2019年
NPO法人地域家族しんちゃんハウスにて、マインドフルネス講座専任講師就任

HP:マインドフルネスin鎌倉




小林優子   準講師

1983年
保育士免許取得。自閉症児者施設勤務。
1990年
按摩マッサジ指圧師の国家免許取得。
治療師として経験を積み、ヨガの指導員として活動。その間に野口整体を学ぶ。
2008年
マインドフルネス・セラピーの第一人者 手塚郁恵氏に学ぶ。
2019年
NPO法人マイセラ・ジャパンの認定資格フィールドクリエーター取得。
2020年
4月より認定NPO法人地域家族しんちゃんハウスにて、マインドフルネス講座専任講師就任。